Простыми словами
Представьте справочник адресов, где город хранится один раз, а не повторяется в каждой записи клиента. Нормализация разделяет данные по устойчивым зависимостям, поэтому уменьшает дубли и риск противоречивых обновлений.
Механизм действия
Сначала проверяют, есть ли исходное условие из определения. Затем смотрят, как оно влияет на структуру компонентов, потоки данных, ограничения и действия участников. Если эту связь не удаётся наблюдать, принцип не стоит использовать как готовое объяснение.
Пример в работе
Применять локальное решение без проверки контекста, ограничений и вторичных последствий.
Сначала определить механизм, затем выбрать минимальное изменение и измерить результат.
Ограничения
«Нормализация данных» объясняет только часть происходящего в области «Базы данных и данные». Сам принцип не говорит, насколько сильным будет эффект в вашем случае, и не заменяет измерения. При другом масштабе, среде или временном горизонте результат может отличаться.
Источник
Edgar F. Codd. A Relational Model of Data for Large Shared Data Banks. 1970. DOI 10.1145/362384.362685.